Le "storie" (favole, metafore, racconti) hanno un enorme potere su di noi.
Fin da piccoli abbiamo sentito raccontare innumerevoli storie. Persino l'uomo nero è una storia!
Da adulti continuiamo a raccontarci e raccontare storie: leggiamo libri, andiamo al cinema, narriamo aneddoti.
Quello che ti chiedo, è di individuare la TUA STORIA! Quella storia che ti racconti continuamente. Quel destino a cui hai deciso (inconsciamente) di aderire.
Provo a darti un aiuto!
Esistono (generalizzando) 3 tipologie di storie:
1) Storie romantiche (tendi a vedere la realtà con gli occhi di una principessa o di un principe, quindi idealizzi l'altro e finisci per non accorgerti che accanto a te non hai il principe azzurro! Quando gli eventi ti mostrano la realtà, è come se cadessi dal pero.)
2) Storie eroiche (nella tua storia, tu sei l'eroe: devi salvare tutti, devi soddisfare le aspettative degli altri e devi rispondere prontamente alle richieste delle persone a cui vuoi bene... e finisci per vivere una vita che non ti appartiene)
3) Storie sacrificali ( nella tua storia, tu sei sempre quella pronta a sacrificarti: sacrifichi il tuo tempo, il tuo denaro, il tuo amore. C'è un unico elemento che torna nella tua storia: il sacrificio!)
Ti ritrovi in una di queste trame?
Ora, vorrei che ti fermassi a pensare per un attimo in che modo la storia a cui aderisci condiziona e altera la tua vita.
Probabilmente, ti rederai conto che la tua vita è segnata da un'unica e ripetuta traccia. Come se ci fosse un narratore esterno a dirti come agire e cosa fare e che, sistematicamente, ti ripropone la stessa trama.
Voglio dirti una cosa: fino a quando ascolti quel narratore esterno, non stai vivendo la tua vita. I "sintomi" solitamente sono:
- apatia; - frustazione; - sofferenza; - indolenza; - ira
L'alternativa è iniziare a scrivere la PROPRIA STORIA. Liberarsi dalla trama che altri hanno scelto per noi, lasciare andare la narrazione a cui abbiamo aderito tanti anni fa e che ora è diventata obsoleta!
In questo modo, puoi sperimentare una sensazione di benessere, serenità e un senso di pace profonda e di realizzazione.
Il primo passo per riscrivere la TUA STORIA e riappropriarti della tua vita è la CONSAPEVOLEZZA.
Devi riconoscere la tua storia, devi trovare l'INIZIO.
Possiamo cambiare solo ciò che conosciamo!
Ecco un esercizio per raggiungere tale consapevolezza: prenditi un pò di tempo per te. Trova uno spazio protetto in cui sai di non poter essere disturbato/a. Spegni cellulari, pc e televisori. Poi, prendi un foglio di carta, una bella penna e scrivi:
"C'era una volta..."
... e lascia che la tua mente ti suggerisca la tua storia.
Potresti avere delle difficoltà all'inizio. Potresti non sapere cosa scrivere. Io ti chiedo di FARLO e vedrai che le parole verranno e che, probabilmente, non riuscirai più a smettere! ;)
Alla fine, rileggi la tua favola e nota quanto ti assomigli, quanto racconta di te.
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BUONA VITA!
Pasquale Adamo
